Teknik Pomodoro memecah waktu kerja menjadi interval 25 menit fokus penuh, diselingi 5 menit istirahat. Hal ini membantu otak menjaga ritme konsentrasi tanpa cepat lelah.
Mencegah Penundaan
Dengan memaksa diri bekerja hanya selama 25 menit, beban mental sebuah tugas besar akan terasa jauh lebih ringan, efektif mengurangi kebiasaan prokrastinasi (menunda-nunda).